🧠 현대인이 겪는 정신질환 7가지와 AI 기반 대처법 총정리오늘날, 정신질환은 개인의 삶뿐 아니라 사회적 비용에도 악영향을 미치고 있습니다.본 글에서는 불안·우울·공황 등 대표 질환 7가지를 체계적으로 설명하고,AI 기반 솔루션, 자가진단, 무료상담 링크까지 연결하여 실질적인 도움이 될 수 있도록 구성했습니다. 📋 목차1. 불안장애2. 우울증3. 공황장애4. 강박장애5. 사회불안장애6. PTSD7. 수면장애 & 만성스트레스🛠️ 종합 해결법 & 꿀팁🔗 AI솔루션·자가진단·상담 링크1. 불안장애정의지속적이고 과도한 걱정과 긴장이 일상생활에 지장을 주는 상태입니다.증상심장 두근거림, 과호흡, 집중곤란, 수면장애원인유전적 요인, 스트레스, 과거 외상 경험 등이 복합적 영향.✅ 해결법:• CBT 기반 AI..