여름 건강 관리 7가지 습관에어컨 틀어도 무기력, 물 마셔도 갈증, 자도 자도 피곤하다면? 여름철 건강 습관부터 점검하세요!안녕하세요 여러분! 요즘 더위 때문에 많이 지치시죠? 저는 며칠 전부터 이상하게 머리가 무겁고 잠도 잘 안 오길래, ‘혹시 또 여름 무기력증인가?’ 싶었어요. 작년 여름에도 땀에 지치고 열대야에 시달리다가 결국 병원 신세를 졌던 기억이 나더라고요. 그래서 올해는 미리 준비하자! 결심하고 건강 루틴을 하나씩 실천하기 시작했어요. 신기하게도 몸이 덜 피곤하고, 잠도 잘 오더라고요. 그래서 오늘은 제가 직접 실천하고 효과 본 여름철 건강 관리 실전 팁 7가지를 소개해드리려고 해요. 실내에만 있다고 건강한 게 아니라는 거, 오늘 글 보시면 아실 거예요! 🗂 목차💧 충분한 수분 섭취 🥗..
